Ученые утверждают: те, у кого есть эта утренняя привычка, не выберутся из бедности

00:07 11 декабря 2024 ID (45777)

Неожиданно выяснилось, что даже утренние привычки могут повлиять на уровень нашего благосостояния. При чем связь эта прямая. Больше того, есть привычки, которые обрекают нас на бедность.

Недавно ученые установили, что самая нехорошая привычка – просыпаться так поздно, чтобы оставшегося времени едва хватило, чтобы собраться и убежать на работу. Все успешные люди, вроде Марка Цукерберга, встают рано, чтобы посвятить время спортивным упражнениям, саморазвитию и пр. Такие действия улучшают тонус и помогают справляться даже с самым трудным рабочим днем.

Те, кто просыпается поздно, лишают себя возможности спокойно настроиться на предстоящий день. Запас времени успокаивает нервную систему, не нужно спешить. И напротив – искусственно созданный режим дедлайна вгоняет нас в стресс. Что и вообще плохо, а тем более – с раннего утра.

Разумеется, необходимо изменить свой подход к пробуждению. Конечно, если вы хотите выбраться из бедности. Нужно на первых порах заставить себя несколько раз встать пораньше, чтобы использовать появившееся время для саморазвития и приведения мыслей в порядок. Можно сделать зарядку, немного почитать, спланировать предстоящий день.

Если убедить себя в том, что утренние привычки напрямую влияют на наше финансовое благополучие, то внести необходимые коррективы будет совсем не сложно.

Арина Зайцева