По данным областного гидрометцентра, в Саратовской области ожидаются высокие температуры воздуха до +39 градусов. Ожидается местами гроза, шквалистое усиление ветра, порывы 15-17 мс.
Региональное управление МЧС по Саратовской области советует пить много жидкости — во избежание обезвоживания организма. Кроме того, «важно, чтобы эта жидкость была правильная — ни в коем случае не напитки с кофеином, так как они дополнительно нагружают сердце. Лучше всего употреблять минеральную воду, которая не только утолит жажду, но и поддержит нормальный водно-солевой баланс».
В жару не советуют употреблять алкоголь. Есть нужно водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Горячим блюдам предпочитать холодные.
Подготовила Елена Селезнева